入学教育生物学院2021级本科及研讨生重生心思安康教育讲座顺畅…(新乡学院入学教育答案)

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原标题：入学教育|生物学院2021级本科及研讨生重生心思安康教育讲座顺畅举办

10 月20 日15 点30 ，湖南大学生物学院2021 级本科及研讨生重生心思安康教育讲座在归纳楼103 顺畅举办。这次讲座由湖南大学心思安康教育中心的余苗教师主讲，重生辅导员骆露蓉以及2021 级本科及研讨生重生参加了这次讲座。

首要，余苗教师发问了几位重生对安康心思与不安康心思的观点。经过共享交流，可以晓得到，同学们与心思疾病有过直接或直接触摸。余苗教师告诉同学们，心思安康只是一种状况—人体的状况时刻都在改变，不必过分于严峻。紧接着论说了心思安康的七个标准并给出了具体诠释和合理主张。余苗教师还介绍了“小确幸”这一活泼的心思状况，意指珍惜日子中“细小但切当的夸姣”。余苗教师标明人生不满足十有8九，咱们无法控制日子中的磨难，但至少能在哀痛时，去回想日子中的夸姣，在心灵上得到一点抚慰。

接下来，余苗教师对啥是心思不安康做出了清楚的论说，并提出了心思亚安康的概念，一起给出了适合的调解办法：不管是抑郁仍是焦虑等心思疑问，都大约及时寻求协助，及时调整，活泼处置疑问。余苗教师也指出——心思安康是动态改变的。心思安康与不安康都是一种“状况”，不对错黑即白的，大大都人处于“灰色地带，真实安康的人不是没有疑问，而是可以知道到自个的疑问并活泼处置疑问。酷爱日子，活泼旷达，才是坚持心思安康的根柢办法。余苗教师也为同学们具体说明了焦虑妨碍、抑郁症和双相情感妨碍等多种表现的体现和应对办法。

然后，余苗教师指出了20级的本科重生及研讨生在学习和日子中可以会遇到环境习气疑问、人际联络疑问与自我知道有关的疑问，一起提出了有关的处置方案，并期望全体重生可以经过课程、讲座、图书和网络本钱学等途径主动学习心思安康常识和调度心境的办法。

最终，余苗教师偏重——心思安康也是改造的本线，重视心思安康就是关怀自个。所谓心思疑问，跟身体疑问相同，需要细心实确的看待，每自个都会发生或轻或重心思疑问。期望全体重生以及研讨生在心思状况呈现疑问时必定要英勇的向周围的同学，教师求助。

信赖生物学院2021级的全体本科生以及研讨生可以经

过这次的心思安康教育，对心思安康方面的常识有了更深化的知道，而且能在将来的日子中正招知道、赏识和酷爱自个。“翻开心中一片天，放飞心思安康梦”！