浙大在职考研✅微习惯精髓在于…_考研_英语_自习室_公众号…

??自从发现自己不是那种拼命三郎型后，就开始思考怎么样才能学会自律，培养毅力。在过去近两年的岁月里，我在确定目标-确定动力-付诸行动-遭遇挫折-思考目标-重新确定目标-确定动力…这样的循环往复中慢慢地发现了适合自己的方法。??那就是每天打卡。把自己每天一定要做的事情列出来，规定每天或规律性打卡。??打卡内容非常的简单：背英语单词15个听一篇英语文章看一篇语文学习公众号推文专业书阅读……??把繁碎或者巨大的项目分解成小块，每天坚持做一点点，真的又不费力还能合理利用碎片时间。最重要的是，潜移默化之间，你的自制力默默地就增强

了。??突然有一天，你发现面对同样性质的事情，你会有完全不一样的做法了；发现看英文文章的时候，好多词都认识了；发现同样是任务重的日子，却莫名多出来一点悠哉的时间……??你会突然发现，自己更坚定了，更自信了，更专注了也更快乐了。而当你思考为什么会这样的时候“不费力的细小的坚持”就这么冒了出来。今天开始要新增一个打卡：4点30起床。又开始期待，下个月的自己会有怎样的变化了。