当考研遇上倦怠期,大家是怎么度过的

考研党们多多少少都会遇上这么一个问题，就是遇上倦怠期。明明一开始复习地好好地，可是突然有一天就不在状态了，而且一旦没有解决好这个问题，很容易恶性循环发展下去，从而放弃甚至没考上也不是危言耸听。今天小编就为大家分享几个成功度过考研倦怠期的例子，希望大家都能找到方法，对症下药，早日回到正轨！

一、论研友的重要性我是3月决定考研的，因为准备的比较早，就先把高数、线代和概率论的课本和课后题统统做了一遍。通过这种方式，对考研的重点知识有个印象，能跟找到自己的薄弱环节，再结合全书做练习。

前期的状态还好，每天都干劲满满，目标坚定的朝华科努力。结果在8月底，自己忽然就不想学了。不想翻书，也不想做题。内心焦躁，可

就是不想动笔。强迫自己学习，结果发现脑子里一团糊。于是，去自习室成了一种折磨。看着制定的计划一天天后拖，心慌到不行，觉得自己考不上了。

和我一起备考的哥们儿，他每天拖着不情不愿的我去自习。看不下去书，就让我看老师的视频。还每天晚上9点拉着我去跑步。

起初的我是拒绝的，慢慢的，在跑步时我开始恢复元气。看着视频，也慢慢记录自己不理解的知识点；再后来开始翻书，找相对应知识点；放缓了复习进度，在不知不觉间我已经不再倦怠，恢复了正常的学习

在考研阶段有个靠谱的研友还是好的。如果不是哥们的存在，可能我会在中途放弃。那段时间虽然状态不好，可还是被哥们的连拖带拽的前进，依然着保持考研惯性，才度过那段考研倦怠期。同学们可以在考研的时候找个靠谱的研友，相互监督，在彼此有困难的时候拉一把，这样考研会相对轻松很多！当然前提是靠谱！如果你没有研友，就别想太多。在自己懈怠的时候最容易卡死胡同，认为自己考不上，把自己吓个半死。那么遇上倦怠期的时候，要适当给自己减压，可以和和家人朋友聊天、跑步、看看电影等各种方法，找到处理焦虑的方式去度过倦怠期。

二、找到倦怠的原因在长期的坚持中，突然有一刻不想再继续了，这种状况很正常，何况大多数人认为考研复习很是枯燥。不过我们是一群有理想有目标的人，怎么能轻易妥协呢！面对倦怠期的你可以想想该如何解决。每一种情绪都不是无缘无故出现的，了解它出现的原因并解决这个问题是最好的方法。

通常来说，考研遇到倦怠期的主要原因有两大类：一是身心太累导致想太多；二是感觉遇到瓶颈，丢失了信心。

对于第一个原因，你可以选择用运动的方式去解决。放下手机，换上跑鞋去操场跑步，跑到跑不动为止，体验那种酣畅淋漓的感觉。然后暖暖的洗个澡，躺床上休息、睡觉。或者是去打球等任何能让你放飞身体放飞心灵的运动都能缓解你的焦虑和疲惫，抛开考研和一切烦恼，畅快淋漓一场，睡一觉，第二天准时到自习室看书，你的状态就回来了！

第二个原因的解决方法就是适时给自己喝点鸡汤。注意不是成功学类型的鸡汤，而是一些人亲身经历的总结和升华经验型鸡汤。例如：原腾讯副总裁吴军在《大学之路》中说到:“成功的道路并不像想象得那么拥挤,因为在人生的马拉松长路上，绝大部分人跑不到一半就主动退下来了。到后来，剩下的少数人不是嫌竞争对手太多,而是发愁怎样找一一个同伴陪自己一同跑下去。因此，教育是一辈子的事情，笑到最后的人是一辈子接受教育的人。回过头来看,一些过去比我们读书更优秀,在起跑线上抢到了更好位置的人，早已放弃了人生的马拉松,我们能够跑得更远,仅仅是因为我们还在跑,如此而已。”

其实,看自习室人数的变化就知道,一开始好多人买了书放座位上,经常去上自习。到了暑假，就会少几个去实习的、回家的;后面还会有去找工作的以及找到工作就此放弃考研的;再往后面,还会出现一一些人实在坚持不下去,每天呆在宿舍打游戏的;你会发现自习室的人数一直在减少，每天看到的就那么几个熟悉的面孔。等到了考场;你会发现出考率更低。

很多时候,并不需要你有很强的学习能力、很高的学习效率,只是在每次疲惫的时候，再坚持一下而已。出现瓶颈，不一定是坏事。当大家都身心俱疲、徘徊不前的时候,你只需要找准方向,再坚持那么一下,你就会发现自己 了旁边人很多;继续前行,或许目标就在眼前了。

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