首日教育上海大学文学院2018-2019学年冬季学期研究生首日教育…(上海大学教育辅助平台)

考研补习费用 39 7月 07, 2024 0 gon2022

首日教育

2018.11.25

2018-2019学年

冬季学期研究生首日教育活动

顺利召开

文学院研一首日教育

文院情系两代人

—庆祝建院四十周年系列活动之校友讲坛

2018年11月25日下午1点，上海大学文学院校友讲坛第四讲在j102楼顺利举行。此次讲坛以庆祝文学院建院40周年为背景，讲述同在上大文院学习生活的两代人的故事。此次活动同时作为文学院2018级研究生的首日教育，旨在让研究生新生了解在不同时代背景下，为适应国家和学校战略，文学院及文院师生所经历的变化，同时坚定理想信念，树立远大抱负。

校友论坛分享

致力于两岸交流与对台宣传的校友葛凤章带来了演讲《让人生经得起回忆》，他用行动诠释了“神圣事业，匹夫有责”的真正含义；校友葛迎则以自己最真切的经历演讲了《专业之于职业，文学管理的超越》，并号召在校学生们要多参加社会实践，丰富自己的人生经历；校友陈志华、陈域栋父子在视频中表达了对母校及学院的感谢和祝福！

通过此次校友讲坛，研究生新生对上海大学文学院的发展历程有了更多的感触。春去秋归四十载，凤翔鸾集鸣啾啾。正是诸位校友的砥砺前行、先忧后乐，才得以让今日的文院如日方升。祝愿2018级研究生新生不忘初心，勇于前行，在艰苦奋斗中实现自己的理想。

文学院研二首日教育

主题分享会

11月25日晚6：30，在东区文学院406会议室举行了以“进博先锋，志愿先行”和 “ 榜样面对面”为主题的文学院研二首日教育分享会。此次分享会由17级文艺学硕士生王浩明主持，文学院中国史博士生张仰亮、文学院中文系文艺学博士生尹倩、17级古代文学硕士生苏静如和18级古代文学硕士生汪敏进行分享。

“进博先锋，志愿先行”

主题分享

苏静如和汪敏分别围绕“从党员方面谈进博会志愿者工作”这一主题进行分享。苏静如分享了自己参加进博会的感受：在心态上，对琐碎的事情需要抱之以极大的耐心；在态度上，要热情大方、不卑不亢；在行动上，要起到表率作用。

汪敏首先详细地介绍了进博会及其前期的准备工作，虽然比较苦累，但依然收获满满。她讲到，在此次进博会期间，她不仅开阔了视野、提升了素质、增强了与人交流的能力，在收获新友谊的同时也意识到外语学习的重要性；最后，她提醒大家一定要珍视一生只有一次的青春。

“ 榜样面对面”主题分享

在“ 榜样面对面”这一环节，张仰亮分享了“中共早期党校制度及其实践”。他指出学界目前对这一问题研究较少，他在结合史料对中共早期党校制度及其实践进行研究后认为，中共早期在极其严峻的条件下发展党校制度是极其不容易的，但是正是由于党校制度与党校实践二者的结合，不仅提高了党员干部的思想素养，也为革命培养了人才，进而促进中国革命的新高涨。张仰亮学长强调在写论文时，要掌握一手资料，看权威期刊，多阅读、多交流以开阔视野，要有取法乎上的追求。

尹倩为大家讲述了她在爱尔兰交流学习的经历，同时也为同学们总结了一些经验。她认为，作为一名研究生，要做到以下四点：一是要对自己的未来有规划；二是要注重语言基础，特别是英语；三是要锻炼自身捕捉信息的敏感度；四是对自己所拥有的要珍而惜之。

分享是一种智慧，是一种交流，亦是一种收获。通过此次分享会，大家都能感悟到交流的魅力，收获到知识的芬芳，领略到梦想的风采。相信同学们对自己的学习与生活都有了新的构想、新的追求，在未来的时光里创造出独属于自己的青春风采。

文学院研三首日教育

“毕业生心理健康教育”主题分享

为了更好地了解研究生毕业生现阶段面临的心理困惑和压力，进行毕业生心理健康教育，11月25日晚6点文学院306，上海大学心理辅导中心许静老师为文学院研三学生带来了名为“悦纳‘心’时光”的分享会，分享会由文学院研究生辅导员宋亚丽老师主持。分享会主要就研究生的心理压力与研究生的就业问题展开。

心理压力的来源

首先，许静老师邀请同学们做了一个三分钟之内猜词的小游戏，测试同学们对心理学的了解有多少，随后许静老师向同学们介绍了生活中的心理学，心理学是存在于生活的各个方面的，例如黑色衣服显瘦、测谎仪的运用、高速公路的绿色路牌等都是运用了心理学中的相关知识，让同学们对心理学有了更加清晰的认识。

接着，同学们就研究生存在的心理压力进行了交流，许静老师进行总结，指出研究生主要存在着学业、人际、经济、家庭、就业、健康这六方面的心理压力，在场同学表示学业压力是最主要的压力来源，其中对于就业压力，许静老师对同学们在就业过程中存在的具体问题进行了分析并给出相关的意见，首先要考虑的自己想找什么样的工作，在专业、社会的需求、自我期待与能力等方面找到平衡点，这样会有利于自身就业。对于家庭压力，同学们与许静老师也进行了交流与讨论。

如何解决心理压力

在研究生的就业问题方面，许静老师向同学们总结了影响研究生就业的八大因素，分别是：专业素养、考证时代、学校力量、政策影响、性别因素、年龄因素、心态以及实践经历。在这之中，许静老师指出心态是第一位的，就业过程中，要学会及时地调整自己的心态，放平心态，正确地处理求职中遇到的问题。接着，许老师通过《火柴人》电影片段以及“它名叫抑郁”的视频短片，向同学们介绍了神经症中的强迫和抑郁这两方面，让同学们了解了强迫症与抑郁症的一些症状表现以及面对存在这些表现的同学应该如何处理给出了相关的意见。

小结

最后，许静老师总结到对可直接控制的事情要主动投入、可间接控制的事情要学会欣赏接纳、无法控制的事情要改变认知，并希望同学们都可以掌控“心”钥匙，在心理身体方面保持健康的状态。

此次分享会在热烈地交流中接近尾声，同学们之间相互交流，师生之间相互进行了交流，参加的研究生同学们都表示获益良多，对如何调整自身面临的就业压力问题等方面有了更加清楚的认识。

同时解决了目前存在的一些心理困惑，疏导了心理压力，学习到的自我调节方法，有利于在今后的学习工作中能够及时有效的处理遇到的问题和纾解压力，从而保持健康向上的状态，更好地就业与生活。

感悟·分享

18级首日教育感想

从四位校友的讲述中，我了解到我们文学院光辉丰硕的过往。至此，我很庆幸自己当初选择来到文学院继续就读深造，因为这里不仅有一流的导师，更有深厚的历史，这也决定了我们文学院未来的发展高度。葛先生在演讲刚开始的时候就表达了自己对我们这一代青年学生的羡慕之情：我们处于和平稳定的时代环境，拥有丰富多样的社会生活，更处在美丽可爱的青春岁月里。的确，我们是时代的宠儿，我们有一个和平、富强的祖国，祖国给予了我们一切安全、稳定的保障，让我们青年学子可以安静地坐在图书馆阅读，冷静地站在实验室研究，可以与师者高谈阔论，与朋友推杯换盏，与家人共享天伦……

——计敏 18级古代文学

在“文院情系两代人”的首日教育中，老师们和学长学姐们分享的文院故事让我深深感动，无论是哪个时代，文学院总见证着一代代人的成长与成功。作为一个文院人，我会努力学习，积极奉献，为文院的建设添砖加瓦，共谱华章。

——尹超凡 18级古代文学

参加完首日教育之后，我对文学院的归属感更加浓厚。尤其是文学院情系两代人的主题及四个校友的演讲，每个人皆娓娓道来，我们的确受益匪浅，对文院也愈加尊重。研一生活已过去三分之一，感谢文院为我们提供优质的学习和生活环境，前路虽长，未来可期，期待未来的文院更美丽！

——杨圆梦 18级中国近代史

参加学院的首日教育，我受益良多。两代人在文院用自己的青春见证了文院的变化与发展。让人生经得起回忆，而不是回顾自己一生时觉得碌碌无为，荒废了光阴。正值青春，自当砥砺前行，无畏风雨。

——李津萍 18级世界史

参加首日教育，我感受到了文院的文艺气息，以及学生们蓬勃向上的朝气。两代文院人给我留下了深刻的印象。从他们的谈话中，可以明显的感受到每代人身上各自的特点。老一辈人身上散发出他们独有的坚韧不拔、细致耐心的品质，而年轻一代则体现出自己与时代接轨的风格。我从中明白了，无论是在学习上还是在生活中，我们都应该时刻做好准备；作为新一代的年轻人，我们应该肩负起民族复兴的责任。此外，从他们的谈话中，我感受到理想和现实之间还是有差距的，即使我们在学生时代拥有着美好的愿望，但是现实社会会逼迫着我们去做一些调整，但是尽管如此，我们还是应该积极向上，乐观面对当前的生活。

——张斌 18级古代史

此次首日教育的主题是“文院情系交代人”，同在文院学习生活的两代人分别和我们分享了他们在文学院的故事。校友葛凤章先生首先带来《让人生经得起回忆》的演讲，为我们讲述了文学院发展的一些历程与他致力于两岸交流与对台宣传的经历，葛先生说自己一生只做了这一件事，但是这个工作并不是那么容易能坚持下来的，里面有很多我们体会不到的艰辛，也有很多我们想象不到的困难，葛先生一直在对他的这份工作贡献自己的力量，从葛先生的讲述中我们收获了感动，也体会到了坚持的重要性。校友葛迎学姐带来了《专业之于职业，文学管理的超越》的演讲，和我们分享了她在学习中最真切的经历和经验，让我们对之后的学习生活有了更加明确的目标，并了解了社会实践对之后工作选择的重要性，要在学习的同时多多参与实践活动，丰富自己的经验，这对之后的就业选择是很有助的。通过此次首日教育，个人觉得是受益良多，不仅了解到了文院的发展历程，更重要的是收获了精神上的鼓舞与学习生活上的建议。

—王丹蕾 18级汉语言文字学

琴键黑白，分明如心，眉眼深情，岁月如初。两代人走进了同一个学院，也许是冥冥之中的缘分，也许是机缘巧合的注定，也许是追随着挚爱的父亲的步伐。两代人走进了上海大学文学院。两代人不负青春的韶华，不负美好的时光。文学院是他们的选择，也是我们在座所有人的选择。文学院是他们的初衷，也是我们所有人的热血的初衷。走进文学院，开始我们漫长的求学生涯，无论是四年或是七年，亦或是更久的年岁，文学院似乎是我们的家，来自五湖四海的我们，在上大相聚，在文学院相聚。馨香四十年，怀念如初。

——王思凌 18级现当代文学

17级首日教育感想

此次参加首日教育给我感触最深的是进博会志愿者的辛勤付出，习总书记一直高度重视进博会的开展，指出举办中国国际进口博览会，是中国着眼于推动新一轮高水平对外开放作出的重大决策，是中国主动向世界开放市场的重大举措。进博会志愿者是联接各个场观的桥梁和纽带，正是有他们的热情奉献才促成了进博会的圆满成功，体现了我们当代研究生的责任担当。由此可见，我们不仅能够做好学术研究，也能投身于志愿服务。

——王浩明 17级文艺学

在首日教育活动上的志愿者同学的分享里，我们看到了上海大学学生心系社会、勤于实践的品质和高度的集体荣誉感，印象很深的是志愿者同学提到，在离开会场时，上海大学的位置上干干净净，没有一点垃圾。每一个上大人在外都不仅代表自己，也代表着我们学校，这让我们感到自豪。在学长和学姐们的指导中，我们感受到了上海大学学生在学术上勤勉踏实、严谨细致的精神和创新进取的风度。张仰亮学长以对他的一篇论文的分析解读，贯穿了论文写作各个阶段的要点。尹倩学姐通过介绍出国交流的经验，分享了她的治学方法和感悟。本次首日教育让处于研二阶段的我们受益匪浅，不论是在学术上还是在工作上都获得了教益。

——范沁钰17级古代文学

首日教育活动中，进博会志愿者们分享了他们的志愿经历，也谈了他们对进博会志愿服务的想法。恰好我的室友也是志愿者，我很清楚她每天起得有多早，有多辛苦，但我也能感受到，她身在其中收获到的快乐和满足。听了他们的分享，希望未来自己也能有机会多多参与这样的志愿活动。两位学长学姐分享的学习心得，特别是张仰亮学长分享的关于查询资料的具体途径，对正处于论文开题，急需找资料的我来说，很有启发。总体而言，此次首日教育，确实让我有一些新的感悟，对我的课业也有一定指导性助。

——郭雅雯 17级古典文献学

本次冬季学期的主题为“进博先锋、志愿先行”和“ 榜样面对面”两个版块，两名优秀的进博会志愿者为我们分享了一线的进博信息，让我们对进博会有了更深刻的认识，同时也让我们明白了学习英语的重要性，两位志愿者的奉献和带头精神值得我们每一名同学学习。同时，两名优秀的学长、学姐从自身的学习经历出发，在学术研究和出国交流方面向我们分享了他们的经历，并鼓励我们在研究生阶段要学会把握机会，学会如何正确使用史料，做一篇优秀的学术论文。本次首日教育让我认识到了榜样的厉害，努力在生活中、学习中、工作中和思想上向榜样看齐！

——张笑 17级古代史

都说分享是一种双倍的快乐、多维的收获，我认为诚然如是。参加此次首日教育交流分享会，我收获良多，感触颇深。我从中学会了如何查找、解读和用史料；体会到了外语学习的重要性；感悟到了知识的芬芳和魅力；理解了青春的真谛——敢于拼搏、奋斗、创造。总之，此次分享会我最大的感触就是：分享传经验，交流出新知，奋斗铸青春。

——孔晓姗 17级古代史

16级首日教育感想

时代在发展，社会在进步，我们的生活节奏也越来越快。人人都说从前慢，然而对于快节奏的今天，在空间压迫时间的上海，我们该如何自处，却没人能给一个答案。我们被未来困扰，被现在束缚，努力挣脱，却不得其法。许老师的娓娓道来却宛如一阵春风，吹进了一颗颗焦灼的心。三年的时光一晃而过，拍完了毕业信息采集，感觉离校的日子又近了些，然而未完成的事情实在太多，焦灼感总能轻易的让人慌张。习总书记在进博会开幕式上说，“大道至简，实干为要”，我想也为我们新时代青年们指明了奋斗方向。开放的心态，包容的胸襟，踏实的态度，实干的精神，也许是对抗焦灼的最好方式。心理老师的疏导，辅导员老师的答疑，无形中为我们增添了很多力量。重整旗鼓，我们终将奔赴美好的远方。

——吴洁琼

[悦纳自己，自助助人]

许老师从一个“你说我猜”的小游戏出发，引导我们进入心理学的世界，以问题的方式启发我们反观研究生的压力和困境。其中谈到抑郁倾向症状，对此深有感触，有时候也受此困扰，在老师的讲解下，我开始正确看待生活中的消极情绪，学会换位思考和转移视角，发现自己，悦纳自己，从心而行。现在面临就业和学业的各种压力，需要调整好心态，而顺利过渡为一个真正的“社会人”还需要更多的历练和成长，自励自勉吧。

——黎赕

[悦纳“心”时光]

遇到一些事情才发现自己的心理健康知识如此的缺乏。这次宋老师安排的讲座很及时的为我们提供了一些专业的建议。

不知是读研后，还仅是随着年纪的增长，各种各样的压力接踵而至。有时候会苛责自己，有时候会抱怨他人，我们在自己的内心慢慢筑起一座高墙，既学不会包容自己，也走不进别人。老师将讲座主题定为“悦纳「心」时光”，其实在我理解就是学会和周围的人相处，更学习与自己和解。这样有任何的心理问题都可以找到抒发的地方。

老师说拥有健康的心态的人群一般拥有四个品质“高自尊、强掌控感、乐观开朗、朋友圈广”。而在我看来“朋友圈广”尤为重要，因为倾诉太重要了，只有当与人交流之后你才能打破原来狭隘的自己，内心才会拥有裂缝让阳光照进来。换言之，当周围的朋友向你寻求助时，你也应该展现出关系和愿意

助对方的态度，这样才能让对方感受到被理解，才会更加敞开心扉。老师也为我们举例如何回答更加妥帖。