体育考研运动训练带背Day18(体育考研运动训练专业没二级证)

早上好！各位23届准研究生们！[彩虹r]今天我们来接着背诵第六章的内容。??前两天我们背了最大力量、快速力量、爆发力、相对力量的评定（还记得背的内容吗？[斜眼r][斜眼r][斜眼r]不记得了就赶紧去复习[生气r][生气r][生气r]）那么今天我们来背剩下的一个力量，即力量耐力的评定！！！[赞r]然后再加上力量训练的方法与手段！??力量训练的方法分为五种：动力性等张、静力性等长、等动收缩、超等长收缩以及循环训练法！[偷笑r]（学习运动生理的小伙伴有没有觉得很眼熟？第二章骨骼肌的内容哦！[斜眼r]）其中，超

等长收缩的优点我在背诵中也专门标注出来了，它也会被当作是一个单独的考点去考！一定要背熟！！！[吧唧r][吧唧r]??废话不多说，快去背书叭！抓紧这个暑假！