如何战胜考研疲惫期👉

??你了解你的疲惫周期是多长时间吗？??你是如何缓解或者度过疲惫期的呢？接下来，我想跟大家聊聊我自己，大家也可以在评论区讨论交流，提供更好的方法跟建议哦[萌萌哒r]怕浪费时间的宝子们可以直接看最后一块儿，是我觉得有用的一些建议，供大家参考[害羞r]大家好，我是一名23考研人，考数一英一的一名逆子[害羞r]是什么让我花费了一个晚上写这篇文章？没错，正如标题一样，我进入了备考疲惫期[哭惹r]什么是备考疲惫期呢？我把它定义为，在我效率持续高的状态下，突然的厌烦，浮躁和间歇性的学不进去。我的备考疲惫周期是多长时间呢？竟然只有四天[笑哭r]这四天里，我的任务完成的非常顺利，就连高数压轴题我都觉得还可以，有时候甚至超额完成任务。我觉得自己这个状态非常好，我学的也特别开心，每天轻轻松松10个小时;但是，从昨天开始，我逐渐浮躁，明显感觉到状态不如前几天，我开始积极自我暗示，但越是这样，状态越是不好……我开始以为是我没有休息好，想着反正我也学不进去，晚上九点我就睡觉了，结果今天起来还是挺困的，一天都昏昏沉沉的。本来晚上想要摆烂，而且不知道大家是不是这样，晚上刷手机的时候总是控制不住自己[失望r]说的有点儿多了……我们接

着回到重点……如何解决疲惫期？这也是我今天写这篇文章的原因，我计划在我考研以后要好多好多事情，学习好多好多其他东西，今天突然有一个念头闪过:反正也学不进去，与其摆烂，为什么不做自己喜欢的事情呢？so，我写了这篇文章，来跟大家分享我的学习，以后可能还会有生活等等[偷笑r]??接下来是我觉得能够 助我们走出疲惫期的一些小建议??①运动:一定要抽出哪怕十分钟的时间运动一下，真的会舒服很多！我一般会早起，或者睡觉的时候做几分钟的拉伸，很棒！②不要硬撑，适当休息:当你明知道自己学不进去的时候，就给自己放个短假，出去转转，或者看部电影，再或者躺下来睡一觉，休息之后的效率会比你死撑的效率高很多哦。③练字或者读很喜欢的书这个方法比较推荐浮躁的朋友④做自己以后想要做的事情就像我一样，写到这之后，我的心情已经没有那么糟糕了，明天又是崭新的一天，又是充满活力的一天吖谢谢你们能够看到这里，祝大家都能上岸吖先说到这里，我超字数啦[哭惹r][哭惹r][哭惹r]