考研复习犯困怎么办这几个技巧制服睡神!.txt(考研怎么才能不困)

夏天的高温
越来越进入状态
但高温没给考研人的学习热情加温
反而每次坐到书桌前
学习的心也跟着浮躁起来了
如果这时候配上一份冰凉的
可能舒服的不想学习
只想美滋滋的躺着吹空调

可是身为考研人

怎会被困意影响其学习效率
所以今天小编来教你如何提神醒脑
让你重获干劲十足的状态！
保持清醒小技巧
早c晚t提神醒脑
疲惫枯燥的时候，用一些提神醒脑的好物让自己精神起来，快速方便不伤身！早coffee晚tea是大多数考研人常用的提神方法，当然，这两样提神好物喝的时间也因人而异，如果对咖啡因比较敏感，建议尽量放在早上喝，避免晚上失眠。

起来站着走动
如果明显地感觉到疲劳，可以做些不是很剧烈的活动，比如起来站着走动走动，试着做些拉筋伸展，扩胸运动，这些都是有助于消除疲劳感的。
而且这些没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是挺管用的一招了。

吃点零食
吃零食是一个不错的提神妙招，但是在自习室吃东西要注意味道，味道太大对其他同学影响不太好（含个超强薄荷糖想必也是极好的）。
当然要适量的吃零食，千万不要一直吃，否则你能不能上岸我不清楚，但体重很有可能上涨。

和自己的脸过不去
如果你刚刚觉得有点困意，就用手搓脸（或者抽自己耳光更有效），让你的血液循环起来，不至于那么困了。
若一直都是不清醒的状态，困的实在是不行了，就出去洗个脸吧，别在饮水机洗脸，最好使用凉的。

风油精、清凉油
如果上面几条还不好使，那这个瞌睡虫就是敬酒不吃吃罚酒了，我们也只好来点硬的了。下面这个方法因人而异，慎用。
随身携带一瓶风油精，风油精相信大家都知道，当你觉得睡意袭来的时候，不防拿着风油精在鼻子底下吸几口，顿时让你睡意全无，全身清凉。
曾经有一个同学形容这个感受就是：想睡都不睡不着了。所以实在没有办法的小伙伴就来尝试一下吧。