【上海插班生】从考插到考研,我在宣老师的课上学到了这些(上海插班生有后悔的吗)

托福课宣讲到fluffy?这个单词，问大家fluffy cloud?怎么翻译，我脱口答了一句“毛茸茸的云”。宣笑着回应“汉语有毛绒绒的云这个翻法吗”。
我想这个笑话，我可以记很久了。时隔四年，再提到宣老师，还是会喜不自禁滔滔不绝地说出一大堆他当年说过的话。
01-习惯养成的21天论我没有太多从学习6小时到8小时再到10小时这样的过渡，二月中回到学校基本就进入状态了。我想，宣老师说的“21天学习习惯的养成”对我 助很大。准备一个本子，记录每天的时间，7点起床，7:30-8:30英语口语，上午做了1个小时经济雪人的精读，中午吃饭午休用了多少时间，下午或者晚上专业课学了多久。考研自习室关门前的最后十分钟做总结，今天共学习多少时间，大概的效率怎么样，任务是否完成，需不需要调整工作量，或者今日状态如何……多坚持几天之后，基本上就不用提醒自己该干什么，到了那个点就会去做。请相信，一个好的学习习惯的养成比你一头热情地扎进去更加受益。
02-能量是守恒的，要好好休息这句话是考插的前一天，在光华楼见到宣，他“送给”我的一句话。至今觉得，他站在复旦讲台上是那样淡定从容意气风发。天明而出披星戴月，我也会很羡慕一群研友，但是我仍然享受“孤独”，可以很专心地做自己的事情。不需要刻意“粘在一起”去维持宿舍关系，也不喜欢多和别人讲话，闲聊真的很消耗能量！吃饭能吃个半个小时四十分钟，让大脑放松不去想学习的事情，完全享受这种自由，再

一头扎进学习中。每天学十几个小时也不觉得累啊，反而觉得怎么学都不够，非常享受这个过程。周末的时候允许自己多睡两个小时，到了十点再慢悠悠去自习室是我一周里非常快乐的时光。
03-静水流深“当你做一件很难的事情时，需要保持较低的动机水平”。要平心静气地去做一件事，才能把一件很难的事情做好，我想这就是宣老师所说的静水流深吧。我们总是要时不时打点鸡汤，从周围人的鼓励中找到self-worth，但是你的自我效能感“相信自己能做成某件事的信念”藏在你每天的平淡中，是准时起床的自律、是完成计划的满足、是学习新知识的充实、也是日复一日的枯燥。安安静静去做这些事情本身，不带有过多的功利主义，still water runs deep 是宣老师送给我们最好的礼物，大家一起闷声发大财呀。
04-情绪有高有低考研是个体力活，主要考意志，中途放弃的人太多了。不要打了鸡汤就多学习两个小时，也不要因为太难过就唉声叹气自暴自弃，情绪有高有低，过了那个低谷期就行啦。悄咪咪告诉大家，情绪和长时记忆有关哦，情绪也会成为你提取记忆的重要线索。大家做某一年的英一完型会读到一篇关于情绪和身体动作关系的文章，“我们不是因为感到悲伤才开始哭泣，而是因为哭泣才感到难过。”所以多给自己积极的暗示，昂首挺胸大大方方走路，不行的时候多对自己笑一笑，其实哭也没有关系的，哭完接着做事情hhh。总之大家不要去压抑自己的情绪，有高有低真的是很正常的事情！
05-持续向周围人学习大一的时候宣会“骂人”，会讲很多鸡汤，到了考研他就不再怎么骂了，因为人成熟之后的“可塑性”低了，对于别人善意的劝诫听不进去。2019年清明放假三天，我拿着大一托福课的录音，又把课听了一遍。宣说“等到你们大三大四就学不进去了”，我当时特别想举手，给老师说“我现在还能学”。
“明知道打中文这么慢，我还坚持打出来，你们怎么没有像我学习呢？我们始终有太多可以向别人学习的地方，请大家不要放弃持续学习的习惯。”宣老师真的在很多方面是大家的榜样，大学遇到宣老师，仍然是最庆幸的事情，没有之一。想要了解更多有关上海插班生的考试咨询，欢迎扫描下方二维码来获取更多资讯！科兴期待和每一个努力的你相遇，在科兴，遇见更好的自己！